미루는 습관 정리하기 ; 결심만 하는 당신을 위한 행동 처방전

by 베리굿지기 posted Jan 31, 2018
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1. 강의제목 | 미루는 습관 정리하기 ; 결심만 하는 당신을 위한 행동 처방전

 

2. 키워드    | #의지력 #목표설정 #습관 #시간관리 #결심

 

3. 강의시간 | 60분, 90분, 120분

 

4. 교육대상 | 신입사원, 대리급, 대학생

 

5. 기대성과 

미루기 습관의 개념을 이해하고, 자신이 어떤 미루기 유형인지, 왜 미루고 있는지를 알게 됩니다. 

의지력을 길러서 충동성을 자제하고 장기 목표에 집중하는 훈련을 하게 됩니다.

스몰 액션을 이용해 나쁜 습관은 없애고 좋은 습관을 새롭게 만드는 방법을 배웁니다.

 

6. 커리큘럼 

미루기의 개념과 역사 그리고 두뇌심리학적 원인에 대해 알아봅니다.

완벽주의 때문에 미루게 되는 원리를 배우고 완벽주의 성향을 자제하는 여러가지 방법을 배웁니다.

미루기의 네 가지 요소인 기대감, 가치, 충동성, 지연에 대해 각각 배웁니다.

 습관 만들기의 솔루션인 스몰액션의 원리와 실천 방법, 효과를 배워서 실생활에 적용할 수 있도록 합니다.

 

7. 도입기관 | 디큐브아카데미, 전경련국제경영원, 비상교육, 전북대학교, LSK Global PS, 블로터아카데미, 서울여자대학교, 건국대학교 외 다수

 

8. 제안서    |  제안서 다운로드

 

9. 샘플 강의안 

 

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